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Arriva l’estate e sembra che tutti debbano essere leggeri, disponibili, sorridenti, pronti a uscire, viaggiare, divertirsi.
Ma non sempre è così.
A volte l’estate non porta libertà: porta stanchezza.
Non porta entusiasmo: porta malinconia.
Non porta disimpegno: porta il confronto con ciò che manca.
Se tutti intorno sembrano dire “rilassati!”, può diventare difficile ammettere: “Io non ci riesco”.
Forse non sei sbagliato. Forse stai solo incontrando un bisogno che hai ignorato troppo a lungo: riposo vero, tempo per te, relazioni più nutrienti, spazi meno obbligati.
La Bioenergetica ci ricorda che il corpo parla. Prima ancora di capire tutto con la testa, puoi ascoltare: come respiri? Le spalle sono tese? La mandibola è stretta? I piedi sono appoggiati a terra?
Un piccolo gesto: scegli un momento della giornata e chiediti non “che cosa devo fare?”, ma “di che cosa ha bisogno oggi il mio corpo?”.
La libertà non è fare tutto. A volte è smettere di tradire sé stessi.
Se questa estate senti il bisogno di ritrovare contatto con te stesso, puoi scrivere a Studio Il loto: https://www.studioilloto.it/contatti
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