I nostri post sui social network

Questa frase racchiude il nucleo della bioenergetica: l’identità umana non si limita alla dimensione mentale, ma è profondamente radicata nell’esperienza fisica. Il corpo non è semplicemente un contenitore, bensì l’organismo attraverso cui sperimentiamo il mondo. Essere vivi significa non solo funzionare dal punto di vista biologico, ma anche percepire il flusso di energia che ci attraversa.

Quando siamo in salute, proviamo una sensazione di vitalità, come un formicolio o una vibrazione interna. Sentirsi bene equivale a percepire un benessere interno, indipendentemente dai giudizi morali. Citando emozioni come rabbia, tristezza e gioia, si sottolinea che non esistono emozioni negative: la vita del corpo consiste proprio nella capacità di passare fluidamente da uno stato emotivo all’altro. Il dolore, infatti, è parte integrante dell'esistenza quanto la gioia; negarlo significa anestetizzare il corpo.

Molti arrivano in terapia perché si sentono vuoti, spenti o disconnessi. Spesso questa condizione deriva da traumi o stress cronici: per evitare di soffrire, il corpo crea tensioni muscolari — un’armatura caratteriale — che bloccano le sensazioni spiacevoli, finendo però per impedire anche quelle piacevoli. Il risultato è una vita vissuta principalmente "nella testa", separata dalle percezioni fisiche.

La terapia, in tale prospettiva, non serve soltanto a risolvere problemi logici, ma mira a:

• Recuperare il contatto: aiutare la persona a riscoprire le sensazioni corporee tramite respiro, movimento ed espressione;
• Sbloccare l’energia: sciogliere le tensioni che ostacolano il fluire delle emozioni;
• Raggiungere la soddisfazione: questa si ottiene lasciando fluire liberamente le emozioni, consentendo al corpo di ritrovare uno stato di riposo e appagamento dopo l’espressione emotiva.

In conclusione, la frase suggerisce che la salute mentale coincide con la pienezza del sentire corporeo: più siamo capaci di sentire, più siamo vivi.

https://www.studioilloto.it

#StudioIlloto #IlTuoBenessere #AlexanderLowen #Bioenergetica #ConsapevolezzaCorporea #Emozioni #CorpoEMente